4.0 km | 00:22:03 | 05:29/km日期: 2022-12-09 00:39 - 平均心率: 147 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'41" / 04'32" / 04'33" / 08'08" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+03'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+06'38") | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
86.36 km 
母子鱷魚 三代-軍綠 累積 :
1161.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'32" | 00:09'13" |
| 3 | 04'33" | 00:13'46" |
| 4 | 08'08" | 00:21'54" |
| 4.0 | 11'25" | 00:22'03" |
留言 
