7.0 km | 00:45:21 | 06:28/km日期: 2022-12-08 18:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 06'35" / 06'37" / 06'41" / 06'32" / 06'25" / 06'19" / 06'45" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 291.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'37" | 00:13'12" |
| 3 | 06'41" | 00:19'53" |
| 4 | 06'32" | 00:26'25" |
| 5 | 06'25" | 00:32'50" |
| 6 | 06'19" | 00:39'09" |
| 7 | 06'45" | 00:45'54" |
| 7.0 | 05'10" | 00:45'57" |
留言 
展開計圈分析
