8.9 km | 01:13:11 | 08:12/km日期: 2022-12-08 20:19 - 平均心率: 110 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 07'22" / 07'12" / 07'27" / 07'43" / 08'22" / 08'31" / 08'38" / 09'23" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'21" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'22" (+02'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'16" (+02'04") | 923 / 8923 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'12" | 00:14'34" |
| 3 | 07'27" | 00:22'01" |
| 4 | 07'43" | 00:29'44" |
| 5 | 08'22" | 00:38'06" |
| 6 | 08'31" | 00:46'37" |
| 7 | 08'38" | 00:55'15" |
| 8 | 09'23" | 01:04'38" |
| 8.9 | 09'16" | 01:13'12" |
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