10.5 km | 01:54:49 | 10:55/km日期: 2022-11-27 05:12 - 平均心率: 131 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'47" / 07'46" / 07'45" / 16'04" / 13'27" / 11'30" / 07'10" / 11'56" / 11'56" / 13'12" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'03" (+08'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'27" (+06'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'30" (+04'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'56" (+04'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'56" (+04'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'11" (+06'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'16" (+05'07") | 512 / 10512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'46" | 00:15'33" |
| 3 | 07'45" | 00:23'18" |
| 4 | 16'04" | 00:39'22" |
| 5 | 13'27" | 00:52'49" |
| 6 | 11'30" | 01:04'19" |
| 7 | 07'10" | 01:11'29" |
| 8 | 11'56" | 01:23'25" |
| 9 | 11'56" | 01:35'21" |
| 10 | 13'12" | 01:48'33" |
| 10.5 | 12'15" | 01:54'50" |
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