3.6 km | 00:53:21 | 14:44/km日期: 2022-12-07 06:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 13'21" / 12'58" / 11'30" / 25'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'20" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'39" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'31" (+14'01") | 620 / 3620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'21" | 00:13'21" |
| 2 | 12'58" | 00:26'19" |
| 3 | 11'30" | 00:37'49" |
| 3.6 | 25'30" | 00:53'39" |
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