5.5 km | 00:35:04 | 06:23/km日期: 2022-12-08 18:55 - 平均心率: 168 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 07'00" / 06'22" / 05'46" / 05'44" / 06'55" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'28") | 421 / 1421 |
| 3 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 2421 |
| 4 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 3421 |
| 5 | | 05'38" | 603 / 4024 |
| 6 | | 06'57" (+01'19") | 1000 / 5024 |
| 7 | | 06'50" (+01'12") | 444 / 5468 |
| 8 | | 05'35" | 13 / 5481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
114.18 km 
asics VERSABLAST 2 累積 :
312.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'22" | 00:13'22" |
| 3 | 05'46" | 00:19'08" |
| 4 | 05'44" | 00:24'52" |
| 5 | 06'55" | 00:31'47" |
| 5.5 | 06'50" | 00:35'05" |
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