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    Yan Hung-Shin 台南
    ID 154106
    54 位追隨者
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    Yan Hung-Shin
    2.4 km | 00:14:05 | 05:58/km
    日期: 2022-12-06 16:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
    Pace: 06'15" / 05'45" / 05'47" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'15"  (06'15")
    		06'15" (+00'31")1000 / 1000
    2
    05'44"  (11'59")
    		05'44"1000 / 2000
    3
    02'05"  (14'05")
    		05'49" (+00'05")359 / 2359
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 173.58 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    笨大熊 說推
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     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    205'45"00:12'00"
    2.405'47"00:14'05"

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