4.3 km | 00:28:15 | 06:36/km日期: 2022-12-08 19:30 - 平均心率: 131 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'11" / 05'40" / 06'13" / 08'17" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+03'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'27" (+05'16") | 276 / 4276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'40" | 00:10'51" |
| 3 | 06'13" | 00:17'04" |
| 4 | 08'17" | 00:25'21" |
| 4.3 | 10'28" | 00:28'15" |
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