7.5 km | 00:43:38 | 05:48/km日期: 2022-12-08 18:25 - 平均心率: 129 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 06'18" / 05'51" / 05'53" / 05'24" / 05'30" / 06'04" / 06'14" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'49") | 508 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.97 km 
Skechers 白粉 累積 :
1753.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'51" | 00:12'09" |
| 3 | 05'53" | 00:18'02" |
| 4 | 05'24" | 00:23'26" |
| 5 | 05'30" | 00:28'56" |
| 6 | 06'04" | 00:35'00" |
| 7 | 06'14" | 00:41'14" |
| 7.5 | 06'13" | 00:44'24" |
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