9.9 km | 01:18:04 | 07:52/km日期: 2022-12-05 18:06 - 平均心率: 159 - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 07'57" / 10'49" / 08'04" / 07'46" / 09'36" / 07'47" / 07'45" / 07'45" / 07'36" / 08'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'54" (+01'37") | 905 / 9905 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 10'49" | 00:18'46" |
| 3 | 08'04" | 00:26'50" |
| 4 | 07'46" | 00:34'36" |
| 5 | 09'36" | 00:44'12" |
| 6 | 07'47" | 00:51'59" |
| 7 | 07'45" | 00:59'44" |
| 8 | 07'45" | 01:07'29" |
| 9 | 07'36" | 01:15'05" |
| 9.9 | 08'54" | 01:23'09" |
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