黑柯 2015/11/01 訓練日誌

黑柯高雄
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黑柯

10.4 km | 00:47:40 | 04:34/km

日期: 2015-11-01 17:00 - 地點: 三民家商 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'19" / 04'49" / 04'56" / 04'54" / 04'50" / 04'36" / 04'26" / 04'31" / 04'02" / 04'06" / 02'56" /

下午來三民輕鬆跑個10K.今天高雄的天氣非常涼爽

11月累積里程 : 200.74 km

MIZUNO WAVE VITLAITY 2 累積 : 2604.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Bēng-jú, aaaaaspring(志雄) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'49"	00:10'08"
3	04'56"	00:15'04"
4	04'54"	00:19'58"
5	04'50"	00:24'48"
6	04'36"	00:29'24"
7	04'26"	00:33'50"
8	04'31"	00:38'21"
9	04'02"	00:42'23"
10	04'06"	00:46'29"
10.4	02'55"	00:47'40"

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