4.2 km | 00:31:29 | 07:25/km日期: 2022-12-06 05:50 - 平均心率: 122 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 07'03" / 06'23" / 06'17" / 08'45" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'45" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'43" (+05'26") | 243 / 4243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'23" | 00:13'26" |
| 3 | 06'17" | 00:19'43" |
| 4 | 08'45" | 00:28'28" |
| 4.2 | 11'45" | 00:31'20" |
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