7.0 km | 00:56:18 | 08:02/km日期: 2022-12-06 20:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 08'48" / 08'26" / 08'12" / 07'51" / 07'38" / 07'47" / 07'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'47" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.01 km 
MIZUNO WAVE Rider 累積 :
2539.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'26" | 00:17'14" |
| 3 | 08'12" | 00:25'26" |
| 4 | 07'51" | 00:33'17" |
| 5 | 07'38" | 00:40'55" |
| 6 | 07'47" | 00:48'42" |
| 7 | 07'36" | 00:56'18" |
| 7.0 | 06'58" | 00:56'19" |
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