3.0 km | 00:19:06 | 06:20/km日期: 2022-12-06 19:25 - 平均心率: 133 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 06'16" / 06'21" / 533'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+05'25") | 21 / 21 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 1021 |
| 3 | | 06'14" | 1000 / 2021 |
| 4 | | 06'26" (+00'12") | 991 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'21" | 00:12'37" |
| 3.0 | 06'19" | 00:19'01" |
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