9.3 km | 01:16:50 | 08:15/km日期: 2022-12-07 19:32 - 平均心率: 116 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 12'07" / 08'00" / 07'33" / 08'45" / 08'54" / 07'48" / 07'50" / 06'52" / 06'30" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+06'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'44" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'53" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'11" (+00'42") | 298 / 9298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 345.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 08'00" | 00:20'07" |
| 3 | 07'33" | 00:27'40" |
| 4 | 08'45" | 00:36'25" |
| 5 | 08'54" | 00:45'19" |
| 6 | 07'48" | 00:53'07" |
| 7 | 07'50" | 01:00'57" |
| 8 | 06'52" | 01:07'49" |
| 9 | 06'30" | 01:14'19" |
| 9.3 | 07'11" | 01:16'28" |
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