5.3 km | 00:46:22 | 08:42/km日期: 2022-12-06 17:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'29" / 07'59" / 09'33" / 08'53" / 09'29" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'33" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'28" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+01'37") | 328 / 5328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
96.93 km 
ASICS TJR076-2390 累積 :
609.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'59" | 00:15'28" |
| 3 | 09'33" | 00:25'01" |
| 4 | 08'53" | 00:33'54" |
| 5 | 09'29" | 00:43'23" |
| 5.3 | 09'01" | 00:46'21" |
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