5.0 km | 00:25:44 | 05:08/km日期: 2022-12-04 19:42 - 平均心率: 167 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 05'18" / 05'17" / 05'15" / 05'19" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'24") | 210 / 210 |
| 2 | | 05'21" (+00'45") | 390 / 600 |
| 3 | | 05'27" (+00'51") | 400 / 1000 |
| 4 | | 05'16" (+00'40") | 400 / 1400 |
| 5 | | 05'10" (+00'34") | 400 / 1799 |
| 6 | | 05'16" (+00'40") | 400 / 2199 |
| 7 | | 05'11" (+00'35") | 400 / 2599 |
| 8 | | 05'22" (+00'46") | 400 / 2999 |
| 9 | | 05'27" (+00'51") | 400 / 3399 |
| 10 | | 05'09" (+00'33") | 400 / 3799 |
| 11 | | 05'08" (+00'32") | 400 / 4199 |
| 12 | | 04'36" | 400 / 4600 |
| 13 | | 04'22" | 400 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'17" | 00:10'35" |
| 3 | 05'15" | 00:15'50" |
| 4 | 05'19" | 00:21'09" |
| 5.0 | 04'36" | 00:25'45" |
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