7.3 km | 00:54:51 | 07:30/km日期: 2022-12-07 05:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 07'13" / 07'14" / 08'16" / 07'50" / 07'40" / 07'13" / 07'29" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+00'48") | 300 / 7300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.88 km 
Nike Pegasus shield 38 累積 :
368.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'14" | 00:14'27" |
| 3 | 08'16" | 00:22'43" |
| 4 | 07'50" | 00:30'33" |
| 5 | 07'40" | 00:38'13" |
| 6 | 07'13" | 00:45'26" |
| 7 | 07'29" | 00:52'55" |
| 7.3 | 08'19" | 00:55'25" |
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