5.3 km | 00:31:26 | 05:54/km日期: 2022-12-07 07:08 - 平均心率: 127 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 06'50" / 06'20" / 05'39" / 05'34" / 05'10" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'38") | 324 / 5324 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.29 km 
淺綠色鴨拖 20221106 累積 :
290.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'20" | 00:13'10" |
| 3 | 05'39" | 00:18'49" |
| 4 | 05'34" | 00:24'23" |
| 5 | 05'10" | 00:29'33" |
| 5.3 | 05'47" | 00:31'26" |
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