曾國樑 2022/11/27 訓練日誌

曾國樑苗栗
ID 363368

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曾國樑

10.2 km | 01:16:40 | 07:30/km

日期: 2022-11-27 06:45 - 總爬升: 136 m - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 07'23" / 07'17" / 06'35" / 07'12" / 08'37" / 07'46" / 10'10" / 06'26" / 06'20" / 07'21" / 07'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 68.34 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 4391.5 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'17"	00:14'40"
3	06'35"	00:21'15"
4	07'12"	00:28'27"
5	08'37"	00:37'04"
6	07'46"	00:44'50"
7	10'10"	00:55'00"
8	06'26"	01:01'26"
9	06'20"	01:07'46"
10	07'21"	01:15'07"
10.2	07'41"	01:16'41"

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