8.5 km | 00:56:20 | 06:37/km日期: 2022-12-06 17:26 - 平均心率: 128 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 05'51" / 05'26" / 07'24" / 07'43" / 07'13" / 07'25" / 06'30" / 05'50" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'30") | 500 / 8500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.46 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
1836.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'26" | 00:11'17" |
| 3 | 07'24" | 00:18'41" |
| 4 | 07'43" | 00:26'24" |
| 5 | 07'13" | 00:33'37" |
| 6 | 07'25" | 00:41'02" |
| 7 | 06'30" | 00:47'32" |
| 8 | 05'50" | 00:53'22" |
| 8.5 | 07'19" | 00:57'02" |
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