3.1 km | 00:21:03 | 06:47/km日期: 2022-12-05 17:14 - 地點: 永康公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 121 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'20" / 06'57" / 06'47" / 09'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'58" (+03'38") | 98 / 3098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.84 km 
母子鱷魚 首創抗菌蚵技神速y拖-淺黃 累積 :
1151.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'57" | 00:13'17" |
| 3 | 06'47" | 00:20'04" |
| 3.1 | 10'00" | 00:21'03" |
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