10.0 km | 00:55:42 | 05:33/km日期: 2022-12-06 20:13 - 平均心率: 164 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'39" / 06'35" / 05'43" / 05'46" / 05'25" / 08'47" / 06'03" / 06'40" / 06'10" / 05'48" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'16") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'35" | 00:12'14" |
| 3 | 05'43" | 00:17'57" |
| 4 | 05'46" | 00:23'43" |
| 5 | 05'25" | 00:29'08" |
| 6 | 08'47" | 00:37'55" |
| 7 | 06'03" | 00:43'58" |
| 8 | 06'40" | 00:50'38" |
| 9 | 06'10" | 00:56'48" |
| 10 | 05'48" | 01:02'36" |
| 10.0 | 04'44" | 01:02'40" |
留言 
展開計圈分析
