王建盛 2022/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

王建盛高雄
ID 507365

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6.2 km | 00:39:10 | 06:20/km

日期: 2022-12-03 16:34 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 07'12" / 06'03" / 06'04" / 06'18" / 05'56" / 05'55" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'08" (+01'12")

996 / 996

2

06'03"

(13'10")

06'02" (+00'06")

1001 / 1998

3

06'09"

(19'19")

06'06" (+00'10")

1006 / 3004

4

06'18"

(25'37")

06'13" (+00'17")

1011 / 4016

5

05'56"

(31'33")

05'58" (+00'02")

992 / 5008

展開計圈分析

12月累積里程 : 108.10 km

跑鞋 JOGFLOW 500 累積 : 2150.3 km

Android - realme RMX3370 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'03"	00:13'15"
3	06'04"	00:19'19"
4	06'18"	00:25'37"
5	05'56"	00:31'33"
6	05'55"	00:37'28"
6.2	07'24"	00:38'52"

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