10.0 km | 01:19:24 | 07:54/km日期: 2015-11-03 19:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 09'07" / 08'00" / 07'45" / 07'01" / 05'42" / 12'08" / 12'51" / 07'28" / 06'59" / 08'12" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+03'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'45" (+07'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'11" (+02'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'46" (+02'05") | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'00" | 00:17'07" |
| 3 | 07'45" | 00:24'52" |
| 4 | 07'01" | 00:31'53" |
| 5 | 05'42" | 00:37'35" |
| 6 | 12'08" | 00:49'43" |
| 7 | 12'51" | 01:02'34" |
| 8 | 07'28" | 01:10'02" |
| 9 | 06'59" | 01:17'01" |
| 10 | 08'12" | 01:25'13" |
| 10.0 | 07'48" | 01:25'32" |
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