7.1 km | 00:47:52 | 06:45/km日期: 2022-11-29 20:50 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'50" / 06'53" / 06'42" / 06'56" / 06'32" / 06'49" / 06'44" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 74 / 7074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 63.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'53" | 00:13'43" |
| 3 | 06'42" | 00:20'25" |
| 4 | 06'56" | 00:27'21" |
| 5 | 06'32" | 00:33'53" |
| 6 | 06'49" | 00:40'42" |
| 7 | 06'44" | 00:47'26" |
| 7.1 | 05'47" | 00:47'52" |
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