deanhsieh 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

deanhsieh 台北市
ID 53464

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8.6 km | 00:54:19 | 06:19/km

日期: 2015-10-22 21:16 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70%

Pace: 07'06" / 06'14" / 05'16" / 06'06" / 07'24" / 06'28" / 05'50" / 06'15" / 06'14" /

基本訓練

10月累積里程 : 36.19 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, 徐智謀和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'14"	00:13'20"
3	05'16"	00:18'36"
4	06'06"	00:24'42"
5	07'24"	00:32'06"
6	06'28"	00:38'34"
7	05'50"	00:44'24"
8	06'15"	00:50'39"
8.6	06'15"	00:54'20"

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