10.0 km | 00:56:13 | 05:37/km日期: 2022-12-02 16:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 10598 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 06'11" / 05'43" / 05'30" / 05'34" / 05'36" / 05'31" / 05'25" / 05'19" / 05'36" / 05'47" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'52") | 1000 / 1000 | 181 / 89 |
| 2 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 2000 | 185 / 94 |
| 3 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 3000 | 188 / 96 |
| 4 | | 05'32" (+00'14") | 1002 / 4003 | 189 / 95 |
| 5 | | 05'36" (+00'18") | 1001 / 5005 | 189 / 94 |
| 6 | | 05'33" (+00'15") | 1002 / 6007 | 188 / 95 |
| 7 | | 05'24" (+00'06") | 1001 / 7009 | 190 / 96 |
| 8 | | 05'18" | 1002 / 8011 | 192 / 97 |
| 9 | | 05'37" (+00'19") | 1001 / 9013 | 189 / 93 |
| 10 | | 05'46" (+00'28") | 986 / 10000 | 189 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'43" | 00:11'54" |
| 3 | 05'30" | 00:17'24" |
| 4 | 05'34" | 00:22'58" |
| 5 | 05'36" | 00:28'34" |
| 6 | 05'31" | 00:34'05" |
| 7 | 05'25" | 00:39'30" |
| 8 | 05'19" | 00:44'49" |
| 9 | 05'36" | 00:50'25" |
| 10 | 05'47" | 00:56'12" |
| 10.0 | 41'39" | 00:56'13" |
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