葉祖琨 2022/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

葉祖琨高雄
ID 673384

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11.0 km | 01:04:34 | 05:52/km

Hakka Power 2022 六堆客庄星光路跑

官方成績
日期	2022-12-03
成績	01:04:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:52/km

日期: 2022-12-03 15:31 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'32"

1000 / 1000

2

05'36"

(11'09")

05'37" (+00'05")

995 / 1995

3

05'45"

(16'54")

05'44" (+00'12")

1000 / 2996

4

05'57"

(22'51")

05'53" (+00'21")

1009 / 4006

5

05'54"

(28'45")

05'55" (+00'23")

995 / 5002

展開計圈分析

高雄

葉祖琨

·

高雄

葉祖琨

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高雄

葉祖琨

·

高雄

葉祖琨

·

高雄

葉祖琨

·

賽後評分: Ok的啦！
給 5 星

12月累積里程 : 56.14 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'42"	00:11'15"
3	05'44"	00:16'59"
4	05'52"	00:22'51"
5	05'54"	00:28'45"
6	05'51"	00:34'36"
7	05'57"	00:40'33"
8	05'50"	00:46'23"
9	05'51"	00:52'14"
10	05'57"	00:58'11"
11	05'59"	01:04'10"
11.1	04'46"	01:04'25"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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