5.0 km | 00:29:17 | 05:50/km日期: 2022-12-03 07:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'54" / 05'59" / 05'47" / 05'45" / 05'49" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+01'09") | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.06 km NB 1080 12 累積 :
152.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'59" | 00:11'53" |
3 | 05'47" | 00:17'40" |
4 | 05'45" | 00:23'25" |
5 | 05'49" | 00:29'14" |
5.0 | 05'53" | 00:29'17" |