10.1 km | 00:57:32 | 05:42/km日期: 2022-12-03 06:32 - 平均心率: 145 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'24" / 05'57" / 05'44" / 05'40" / 05'37" / 05'32" / 05'26" / 05'33" / 05'32" / 05'27" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'46" (+04'20") | 68 / 10068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 295.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'57" | 00:12'21" |
| 3 | 05'44" | 00:18'05" |
| 4 | 05'40" | 00:23'45" |
| 5 | 05'37" | 00:29'22" |
| 6 | 05'32" | 00:34'54" |
| 7 | 05'26" | 00:40'20" |
| 8 | 05'33" | 00:45'53" |
| 9 | 05'32" | 00:51'25" |
| 10 | 05'27" | 00:56'52" |
| 10.1 | 09'41" | 00:57'32" |
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