5.1 km | 00:37:13 | 07:18/km日期: 2022-11-23 08:40 - 平均心率: 125 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'04" / 07'11" / 07'10" / 07'13" / 07'36" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'26" (+04'27") | 93 / 5093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 07'11" | 00:11'15" |
| 3 | 07'10" | 00:18'25" |
| 4 | 07'13" | 00:25'38" |
| 5 | 07'36" | 00:33'14" |
| 5.1 | 11'27" | 00:34'18" |
留言 
