6.2 km | 00:39:45 | 06:24/km日期: 2022-11-30 20:59 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 6800 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'30" / 05'58" / 06'35" / 06'23" / 06'24" / 05'52" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'40" (+00'39") | 1002 / 1002 | 171 / 87 |
| 2 | | 06'03" (+00'02") | 1009 / 2012 | 171 / 96 |
| 3 | | 06'40" (+00'39") | 1001 / 3013 | 170 / 87 |
| 4 | | 06'35" (+00'34") | 1001 / 4015 | 170 / 88 |
| 5 | | 06'32" (+00'31") | 1001 / 5016 | 170 / 89 |
| 6 | | 06'01" | 1003 / 6020 | 173 / 95 |
| 7 | | 05'50" | 179 / 6199 | 160 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'58" | 00:12'28" |
| 3 | 06'35" | 00:19'03" |
| 4 | 06'23" | 00:25'26" |
| 5 | 06'24" | 00:31'50" |
| 6 | 05'52" | 00:37'42" |
| 6.2 | 10'14" | 00:39'45" |
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