陳百龍 2022/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳百龍台中
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10.0 km | 00:49:38 | 04:57/km

日期: 2022-11-30 20:02 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 05'41" / 05'13" / 05'04" / 04'56" / 04'56" / 05'05" / 04'45" / 04'32" / 04'34" / 04'39" / 14'26" /

11月累積里程 : 277.29 km

Strava 上傳 | 1 year ago

張慶忠, 邱兆基和其他 11 人說推

·

張清榮早安，週四新月開工跑步運動愉快，漂亮，加油

2022-12-01 10:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'13"	00:10'54"
3	05'04"	00:15'58"
4	04'56"	00:20'54"
5	04'56"	00:25'50"
6	05'05"	00:30'55"
7	04'45"	00:35'40"
8	04'32"	00:40'12"
9	04'34"	00:44'46"
10	04'39"	00:49'25"
10.0	14'09"	00:49'38"

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