顏凱華 2022/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

顏凱華
ID 651587

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10.0 km | 01:59:26 | 11:55/km

日期: 2022-10-30 06:59 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 11'59" / 11'19" / 13'10" / 10'57" / 11'23" / 11'27" / 11'54" / 11'10" / 13'22" / 10'55" / 178'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 44.42 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'59"	00:11'59"
2	11'19"	00:23'18"
3	13'10"	00:36'28"
4	10'57"	00:47'25"
5	11'23"	00:58'48"
6	11'27"	01:10'15"
7	11'54"	01:22'09"
8	11'10"	01:33'19"
9	13'22"	01:46'41"
10	10'55"	01:57'36"
10.1	17'10"	01:59'23"

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