6.3 km | 00:46:10 | 07:16/km日期: 2022-12-01 15:58 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 稍涼 - 平均心率: 162 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 07'19" / 07'18" / 07'16" / 07'18" / 07'17" / 07'10" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'05") | 350 / 6350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
123.14 km 
母子鱷魚🐊 第三代Y拖 (白色) 累積 :
945.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'18" | 00:14'37" |
| 3 | 07'16" | 00:21'53" |
| 4 | 07'18" | 00:29'11" |
| 5 | 07'17" | 00:36'28" |
| 6 | 07'10" | 00:43'38" |
| 6.4 | 07'16" | 00:46'11" |
留言 
展開計圈分析
