楊淳皓 2022/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊淳皓彰化
ID 429397

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8.1 km | 01:26:29 | 10:42/km

日期: 2022-12-03 20:39 - 卡路里: 524 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 12'03" / 10'43" / 10'32" / 10'34" / 09'57" / 10'55" / 10'22" / 10'26" / 12'05" /

基本訓練
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二林路跑就在明天⋯

12月累積里程 : 242.45 km

KALENJI RUN CUSHION 累積 : 1188.0 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃紅橘和 Chun Dao 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'03"	00:12'03"
2	10'43"	00:22'46"
3	10'32"	00:33'18"
4	10'34"	00:43'52"
5	09'57"	00:53'49"
6	10'55"	01:04'44"
7	10'22"	01:15'06"
8	10'26"	01:25'32"
8.1	11'46"	01:26'30"

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