李建勳 2022/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

李建勳台中
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4.1 km | 00:22:59 | 05:33/km

日期: 2022-12-02 07:46 - 地點: 旱溪自行車道 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

Pace: 06'01" / 04'58" / 05'39" / 05'25" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'57" (+00'55")

994 / 994

2

05'04"

(10'59")

05'02"

1006 / 2000

3

05'39"

(16'38")

05'35" (+00'33")

1010 / 3010

4

05'25"

(22'03")

05'24" (+00'22")

1000 / 4011

5

00'41"

(22'44")

05'24" (+00'22")

126 / 4137

台中

李建勳

·

晨跑

12月累積里程 : 340.76 km

母子鱷玩酷戰鞋 45 累積 : 1082.0 km

Android - Xiaomi 2201117SY 上傳 | 1 year ago

宋布里奇, 春恩🍁 和其他 4 人說推

·

春恩🍁 晚安😴運動愉快👏

2022-12-04 23:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	04'58"	00:10'59"
3	05'39"	00:16'38"
4	05'25"	00:22'03"
4.1	04'58"	00:22'44"

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