3.8 km | 00:43:22 | 11:32/km日期: 2022-12-02 07:04 - 平均心率: 124 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 13'20" / 09'23" / 11'37" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'17" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'37" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'55" (+02'32") | 760 / 3760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 09'23" | 00:22'43" |
| 3 | 11'37" | 00:34'20" |
| 3.8 | 11'56" | 00:43'25" |
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