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    劉仕騰 彰化
    ID 39082
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    劉仕騰 
    143.8 km | 06:22:15 | 22.6 km/h
    日期: 2022-12-03 06:07 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 129 - 踏頻: 63 - 卡路里: 3625 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 282.94 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    118.6-0.5 %
    225.0-0.3 %
    322.81.0 %
    424.01.0 %
    524.01.0 %
    623.11.0 %
    721.21.0 %
    821.71.0 %
    919.51.0 %
    101.81.0 %
    1119.51.0 %
    1224.71.2 %
    1324.71.0 %
    1421.81.2 %
    1523.71.2 %
    1626.11.8 %
    1722.61.0 %
    1824.71.0 %
    1925.71.0 %
    2025.42.0 %
    2122.0-1.0 %
    2225.7-0.8 %
    236.7-0.7 %
    2422.5-0.7 %
    2526.1-0.6 %
    2625.4-0.8 %
    2726.5-0.4 %
    2823.8-0.6 %
    2923.7-0.5 %
    3020.6-0.4 %
    3120.0-0.4 %
    3223.8-0.3 %
    3323.4-0.6 %
    3421.4-0.6 %
    3515.6-1.0 %
    366.4-0.4 %
    3721.3-0.6 %
    3817.1-0.4 %
    3923.1-0.1 %
    4024.8-0.2 %
    4126.3-0.1 %
    4225.5-0.3 %
    4323.7-0.2 %
    4415.9-0.7 %
    4521.7-0.3 %
    4615.3-0.2 %
    473.7-0.4 %
    4824.7-0.3 %
    4926.3-0.2 %
    5022.9-0.4 %
    5124.70.0 %
    5216.7-0.2 %
    5325.7-0.2 %
    547.1-0.2 %
    5524.7-0.4 %
    5618.4-0.3 %
    5723.81.0 %
    5825.4-0.2 %
    5930.5-0.2 %
    6032.41.0 %
    6131.0-0.2 %
    6226.3-0.4 %
    6329.3-0.1 %
    6410.72.2 %
    6511.7-1.1 %
    6618.81.3 %
    6723.5-0.6 %
    6820.25.0 %
    6927.51.0 %
    7023.41.0 %
    7117.51.0 %
    7221.8-0.1 %
    7321.11.0 %
    7419.11.0 %
    7515.4-0.2 %
    7620.2-0.1 %
    777.61.5 %
    7818.3-0.1 %
    7922.51.0 %
    8020.71.0 %
    8123.4-0.3 %
    822.23.0 %
    8313.4-0.6 %
    8420.91.7 %
    8518.51.3 %
    8626.31.0 %
    8721.6-0.2 %
    8827.11.0 %
    8918.01.0 %
    9013.0-0.3 %
    9121.11.5 %
    9216.41.0 %
    939.61.3 %
    946.61.0 %
    9520.51.0 %
    9625.4-0.1 %
    9720.2-0.5 %
    9821.64.0 %
    998.31.3 %
    10024.31.0 %
    10123.7-0.1 %
    10224.21.0 %
    10322.11.0 %
    10421.71.0 %
    10524.51.0 %
    10621.4-0.2 %
    10722.21.0 %
    10810.31.0 %
    1098.6-0.6 %
    11018.82.0 %
    11117.6-1.2 %
    11224.31.5 %
    11320.62.0 %
    11423.51.0 %
    11521.4-0.1 %
    11622.2-0.2 %
    11724.5-0.2 %
    11824.82.5 %
    11924.8-1.4 %
    12028.6-0.1 %
    12124.01.0 %
    12221.71.0 %
    1234.7-0.6 %
    1248.0-0.5 %
    12518.8-0.1 %
    12625.7-0.3 %
    12730.5-0.2 %
    12831.02.5 %
    12936.4-1.3 %
    13026.3-0.5 %
    13125.2-0.5 %
    13223.81.0 %
    13319.8-0.1 %
    13417.50.0 %
    13528.3-0.2 %
    13626.9-0.2 %
    1371.21.0 %
    13822.11.0 %
    13927.3-0.1 %
    14026.11.0 %
    14127.3-0.1 %
    14234.01.0 %
    14331.61.0 %
    143.815.91.0 %

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