7.5 km | 00:51:28 | 06:51/km日期: 2022-11-28 05:32 - 總爬升: 336 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 07'29" / 06'47" / 06'38" / 06'28" / 06'29" / 06'18" / 05'48" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'25" (+04'38") | 498 / 7498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'47" | 00:14'16" |
| 3 | 06'38" | 00:20'54" |
| 4 | 06'28" | 00:27'22" |
| 5 | 06'29" | 00:33'51" |
| 6 | 06'18" | 00:40'09" |
| 7 | 05'48" | 00:45'57" |
| 7.5 | 10'29" | 00:51'11" |
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