王建盛 2022/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

王建盛高雄
ID 507365

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6.3 km | 00:38:44 | 06:11/km

日期: 2022-12-01 16:20 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 60%

Pace: 05'59" / 06'17" / 05'57" / 06'08" / 06'13" / 05'57" / 07'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'56"

993 / 993

2

06'17"

(12'11")

06'15" (+00'19")

1005 / 1999

3

06'02"

(18'13")

05'57" (+00'01")

1013 / 3012

4

06'13"

(24'26")

06'11" (+00'15")

1002 / 4015

5

06'08"

(30'34")

06'09" (+00'13")

996 / 5012

展開計圈分析

12月累積里程 : 108.10 km

跑鞋 JOGFLOW 500 累積 : 2150.3 km

Android - realme RMX3370 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'17"	00:12'16"
3	05'57"	00:18'13"
4	06'08"	00:24'21"
5	06'13"	00:30'34"
6	05'57"	00:36'31"
6.3	07'17"	00:38'29"

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