12.2 km | 01:01:13 | 05:01/km日期: 2022-12-01 17:46 - 平均心率: 148 - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 11668 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 05'42" / 05'19" / 05'03" / 05'02" / 04'56" / 04'51" / 05'00" / 04'58" / 04'55" / 04'50" / 04'42" / 04'44" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'00") | 1000 / 1000 | 178 / 97 |
| 2 | | 05'19" (+00'35") | 1000 / 2000 | 187 / 100 |
| 3 | | 05'07" (+00'23") | 1002 / 3003 | 187 / 104 |
| 4 | | 05'04" (+00'20") | 1000 / 4003 | 190 / 103 |
| 5 | | 04'56" (+00'12") | 1001 / 5005 | 192 / 105 |
| 6 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 6006 | 190 / 106 |
| 7 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 7006 | 192 / 103 |
| 8 | | 04'58" (+00'14") | 1002 / 8008 | 193 / 103 |
| 9 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 9009 | 191 / 104 |
| 10 | | 04'50" (+00'06") | 1002 / 10011 | 194 / 106 |
| 11 | | 04'44" | 1002 / 11014 | 195 / 108 |
| 12 | | 04'45" (+00'01") | 1001 / 12015 | 195 / 107 |
| 13 | | 04'34" | 153 / 12168 | 194 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 318.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'19" | 00:11'01" |
| 3 | 05'03" | 00:16'04" |
| 4 | 05'02" | 00:21'06" |
| 5 | 04'56" | 00:26'02" |
| 6 | 04'51" | 00:30'53" |
| 7 | 05'00" | 00:35'53" |
| 8 | 04'58" | 00:40'51" |
| 9 | 04'55" | 00:45'46" |
| 10 | 04'50" | 00:50'36" |
| 11 | 04'42" | 00:55'18" |
| 12 | 04'44" | 01:00'02" |
| 12.2 | 06'58" | 01:01'13" |
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