4.8 km | 00:54:54 | 11:27/km日期: 2022-12-01 17:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 09'02" / 11'33" / 11'41" / 11'45" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'40" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'45" (+02'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'48" (+04'46") | 786 / 4786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 173.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 11'33" | 00:20'35" |
| 3 | 11'41" | 00:32'16" |
| 4 | 11'45" | 00:44'01" |
| 4.8 | 13'49" | 00:54'54" |
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