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11.0 km | 00:49:26 | 04:29/km 日期: 2013-06-25 19:13 - 地點: 南港國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 56% Pace: 03'47" / 04'31" / 04'33" / 04'17" / 04'26" / 04'31" / 04'26" / 04'24" / 04'36" / 04'30" / 04'11" / 00'00" / 早上的晨跑應該比較不適合我,造成晚上雙腿使不出勁來,無法練速度 , 我想還是偶爾晨跑一下就好,可是這個月的業績達不太到,傷腦筋了。(M1又飄移了,不可能3'47") 6月累積里程 : 246.79 km M1 上傳 | 11 years ago · 留言
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