7.1 km | 00:48:34 | 06:47/km日期: 2022-11-30 20:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 7908 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'30" / 07'04" / 07'03" / 06'53" / 06'46" / 06'31" / 06'12" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 | 162 / 94 |
| 2 | | 07'06" (+00'37") | 1001 / 2001 | 162 / 86 |
| 3 | | 07'10" (+00'41") | 1001 / 3003 | 159 / 87 |
| 4 | | 06'58" (+00'29") | 1002 / 4005 | 162 / 88 |
| 5 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 5005 | 164 / 89 |
| 6 | | 06'38" (+00'09") | 1001 / 6006 | 165 / 91 |
| 7 | | 06'29" | 1001 / 7008 | 166 / 92 |
| 8 | | 06'03" | 134 / 7143 | 139 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 07'04" | 00:13'34" |
| 3 | 07'03" | 00:20'37" |
| 4 | 06'53" | 00:27'30" |
| 5 | 06'46" | 00:34'16" |
| 6 | 06'31" | 00:40'47" |
| 7 | 06'12" | 00:46'59" |
| 7.1 | 11'02" | 00:48'34" |
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