11.4 km | 00:57:16 | 05:01/km日期: 2015-11-02 05:42 - 地點: 后湖防汛道路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 708 Cal - 總步數: 9474 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 04'33" / 04'48" / 04'26" / 04'36" / 05'08" / 04'47" / 05'00" / 05'13" / 05'31" / 05'17" / 05'39" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'32" (+00'08") | 1001 / 1001 | 163 / 135 |
| 2 | | 04'47" (+00'23") | 1007 / 2009 | 162 / 128 |
| 3 | | 04'24" | 1007 / 3016 | 168 / 135 |
| 4 | | 04'35" (+00'11") | 1006 / 4022 | 168 / 129 |
| 5 | | 05'04" (+00'40") | 1000 / 5023 | 165 / 119 |
| 6 | | 04'48" (+00'24") | 1004 / 6028 | 165 / 125 |
| 7 | | 04'56" (+00'32") | 1001 / 7029 | 166 / 121 |
| 8 | | 05'15" (+00'51") | 1001 / 8031 | 166 / 114 |
| 9 | | 05'28" (+01'04") | 1010 / 9042 | 163 / 111 |
| 10 | | 05'13" (+00'49") | 1007 / 10049 | 167 / 114 |
| 11 | | 05'37" (+01'13") | 1004 / 11054 | 164 / 108 |
| 12 | | 05'31" (+01'07") | 407 / 11462 | 163 / 110 |
11月累積里程 : 201.20 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'48" | 00:09'21" |
| 3 | 04'26" | 00:13'47" |
| 4 | 04'36" | 00:18'23" |
| 5 | 05'08" | 00:23'31" |
| 6 | 04'47" | 00:28'18" |
| 7 | 05'00" | 00:33'18" |
| 8 | 05'13" | 00:38'31" |
| 9 | 05'31" | 00:44'02" |
| 10 | 05'17" | 00:49'19" |
| 11 | 05'39" | 00:54'58" |
| 11.4 | 05'38" | 00:57'16" |
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