9.2 km | 01:00:28 | 06:34/km日期: 2022-12-02 18:10 - 地點: 街道 - 天氣: 晴朗多雲 - 平均心率: 149 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'28" / 06'12" / 07'13" / 07'13" / 06'49" / 10'42" / 09'05" / 06'51" / 06'48" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'35" (+01'23") | 197 / 9197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.12 km 
HOKA CLIFTON 8 累積 :
930.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'12" | 00:12'40" |
| 3 | 07'13" | 00:19'53" |
| 4 | 07'13" | 00:27'06" |
| 5 | 06'49" | 00:33'55" |
| 6 | 10'42" | 00:44'37" |
| 7 | 09'05" | 00:53'42" |
| 8 | 06'51" | 01:00'33" |
| 9 | 06'48" | 01:07'21" |
| 9.2 | 08'46" | 01:09'05" |
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