10.0 km | 00:50:54 | 05:05/km日期: 2022-12-01 18:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 04'55" / 04'52" / 05'08" / 05'00" / 05'04" / 05'08" / 07'29" / 05'12" / 05'16" / 05'08" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'40" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'52" | 00:09'47" |
| 3 | 05'08" | 00:14'55" |
| 4 | 05'00" | 00:19'55" |
| 5 | 05'04" | 00:24'59" |
| 6 | 05'08" | 00:30'07" |
| 7 | 07'29" | 00:37'36" |
| 8 | 05'12" | 00:42'48" |
| 9 | 05'16" | 00:48'04" |
| 10 | 05'08" | 00:53'12" |
| 10.0 | 04'25" | 00:53'16" |
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