7.1 km | 00:36:53 | 05:11/km日期: 2022-11-30 18:09 - 平均心率: 154 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'23" / 05'16" / 05'11" / 05'03" / 05'09" / 05'06" / 05'04" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'57") | 113 / 7113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'16" | 00:10'39" |
| 3 | 05'11" | 00:15'50" |
| 4 | 05'03" | 00:20'53" |
| 5 | 05'09" | 00:26'02" |
| 6 | 05'06" | 00:31'08" |
| 7 | 05'04" | 00:36'12" |
| 7.1 | 05'59" | 00:36'53" |
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